什么时间喝牛奶最好还不容易胖
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晚上喝牛奶等于“服毒”?什么时间喝牛奶最好?4个误区别再犯近年来却出现了关于“晚上喝牛奶等于‘服毒’”的说法，这引起了广泛的关注。到底晚上喝牛奶有没有问题？什么时间喝牛奶最好？在这篇文章中，我们将解答这些问题，并纠正一些关于牛奶的常见误区。误区一：晚上喝牛奶会导致“长胖”不少人认为，晚上喝牛奶容易使体重增加，尤其是晚好了吧！
早餐不知道吃啥?2种面食做法,开启活力一天早餐时间到啦，可站在厨房前，是不是又开始纠结不知道吃啥？每天面包牛奶，早就腻歪了，油条豆浆又觉得不够健康。嘿，今天就给大家带来2种面食做法，让你轻松开启活力一天，而且这可跟你平常想的不太一样哦！ 说起面食做早餐，好多人第一反应就是，哎呀，这不就是一堆碳水嘛，吃了怕胖，还没等我继续说。
医生提醒:50岁后早饭宁吃鸡蛋,也别乱吃这几样早晨赶时间，随便吃点面包，或者一杯牛奶，这好像成了许多人的早餐常态。尤其是超过50岁以后，有些人似乎更容易觉得自己能吃的东西没那么多后面会介绍。 最好选择低酸性的水果，并且避免加入过多的甜味剂或高热量的调味品。喝一杯果汁很多人都认为，喝一杯新鲜的果汁是非常健康的，尤其是早上后面会介绍。
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