鸽子炖党参当归黄芪的功效
鸽子汤别乱补,一鸽三样这样炖更稳妥很多人炖鸽子汤，恨不得把红枣、枸杞、黄芪、党参、当归、桂圆全塞进锅里，想着材料越贵，滋补效果越强。结果汤色发暗，药味冲鼻，喝完口干、.. 再加一种有明确用途的食材。简单说，就是清一点，温一点，补一点，别把一锅汤炖成药材展览。姜片几乎是基础配置，能去腥，也能让汤喝起来更顺还有呢？
美味汤菜食谱大集合准备食材： 党参、黄芪、桂圆、当归、麦冬、玉竹、去核红枣、鸽子、姜片、葱段、枸杞子。做法步骤： 1. 将鸽子剁成大块并清洗干净，随后加入姜葱、料酒和温水浸泡十分钟以去腥，接着捞出沥干水分，再倒入炖锅中。2. 把党参、黄芪、桂圆、当归、麦冬、玉竹、去核红枣洗净，然后和姜等会说。
别乱炖鸽子了!这碗“气血汤”暖身又养颜,实在!这碗鸽子汤就刚好。首选鸽子当主角，是因为它比鸡肉低脂、高蛋白，肉质嫩还好吸收，不管是上班族还是长辈，喝着都没负担，不会补得“虚胖”。配料就6种，简单不复杂：1只鲜鸽子、当归8g(补血不冲味)、黄芪和党参各10g(补气不燥)、麦冬10g(怕上火必加)、红枣6粒(去核)+桂圆8粒(自然是什么。
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气血亏脸蜡黄别慌!年前30天食疗养出好底子鸽子汤加当归黄芪慢炖，补气血的效果比吃补药还温和；五红汤煮一碗，红豆花生红枣的组合，每天喝一杯，气血慢慢往上提；还有醪糟红糖鸡蛋汤，暖乎乎的一碗，女生喝尤其合适。乌鸡汤、党参瘦肉汤这些炖品，每周炖两次，既能补气血又不油腻。桂圆红枣糯米粥当早餐，软糯香甜，还能帮着健脾还有呢？
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