鸽子炖党参当归黄芪红枣-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

鸽子汤别乱补,一鸽三样这样炖更稳妥很多人炖鸽子汤，恨不得把红枣、枸杞、黄芪、党参、当归、桂圆全塞进锅里，想着材料越贵，滋补效果越强。结果汤色发暗，药味冲鼻，喝完口干、长痘、胃里也不舒服。问题真不在鸽子不够补，而在搭配太复杂。鸽肉本身蛋白质、铁、锌和B族维生素都比较丰富，肉质细嫩，脂肪感也没有老母后面会介绍。

贫血最怕“它”!坚持吃一周,血补上来了,气色好,浑身都有劲!党参黄芪鸽子汤食材：党参一根、黄芪8片、乌鸡白凤丸1枚、红枣5个、枸杞少量、鸽子一个1. 鸽子不用焯水，带血一起炖最补。党参切段，红枣去核。2. 所有食材放炖盅里，炖1个半小时。3. 出锅加盐调味就行。4. 汤浓味醇，喝完身上暖和。二、四物黑豆鸡蛋汤食材：熟地黄、当归、川芎是什么。

气血亏脸蜡黄别慌!年前30天食疗养出好底子鸽子汤加当归黄芪慢炖，补气血的效果比吃补药还温和；五红汤煮一碗，红豆花生红枣的组合，每天喝一杯，气血慢慢往上提；还有醪糟红糖鸡蛋汤，暖乎乎的一碗，女生喝尤其合适。乌鸡汤、党参瘦肉汤这些炖品，每周炖两次，既能补气血又不油腻。桂圆红枣糯米粥当早餐，软糯香甜，还能帮着健脾是什么。

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鸽子炖党参当归黄芪红枣

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