十一点睡觉晚不晚_十一点睡觉对皮肤好处
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为何马从早到晚都是站着,连睡觉也不趴下?原因你可能想不到它们就连睡觉都是站立的，这个习惯也是从最古老的马传承下来的，以前的世界并不是非常的和平，就算是马也会经历突然被其他动物袭击的情况，所以马几乎都不会躺下睡觉，它们就站立着，如果遇到什么突发状况的话就可以立刻逃脱。最开始马站着睡觉是因为他们害怕被其他的动物捕杀，后面会介绍。
家长坏习惯影响孩子长高?盘点那些你不知道的!孩子也跟着晚睡。要知道，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是晚上11点到凌晨2点。你家孩子要是总熬夜，生长激素分泌不足，那长高可就难了。就好比庄稼错过了施肥的最佳时间，想茁壮成长就不容易了。这波“熬夜带娃”的操作，真的是妥妥的“反向操作”啊。点睛结论：家长不规律是什么。
糖尿病与作息关系大?医生警告血糖不稳老人作息要有“分寸”睡眠质量的下降、晚睡或睡懒觉，似乎是她目前健康状况的潜在原因之一。糖尿病，尤其是老年人群体中的糖尿病，早已不是单纯的饮食问题。医生提醒，糖尿病与作息的关系密不可分。血糖不稳定的老人，作息上必须要有一定的“分寸”。良好的睡眠、规律的作息不仅仅是为了让身体得到还有呢？
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