如何快速剥鹌鹑蛋皮的方法
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天热没食欲?这盘QQ弹弹下饭菜解腻开胃!【凉拌鹌鹑皮蛋】制作步骤： 1.首先准备一盘鹌鹑小皮蛋。2.然后再把每个鹌鹑小皮蛋剥皮，装到一个碗中，每个都是晶莹剔透，QQ弹弹，直接吃或者凉拌，都非常的不错。3.剥完皮的鹌鹑蛋，配上提前切好的黄瓜段，还有洋葱块，小米辣，蒜末。4.调味料加入，食用盐、鸡精、适量白糖、陈醋、生后面会介绍。
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80后母亲展示健康午餐九宫格:营养均衡,低脂多变化,经济实惠搭配法!【豆芽炒豆腐皮】起锅烧油爆香葱花和蒜末，倒入黄豆芽翻炒两分钟。加入切好的豆腐皮继续翻炒均匀，加入一勺生抽、一勺盐翻炒均匀，围着锅边倒入少量清水，盖上盖子焖至黄豆芽熟透就可以。【糖醋鹌鹑蛋】鹌鹑蛋煮熟过凉水剥儿壳。锅中倒入食用油，油热后倒入沥干水分的鹌鹑蛋小发猫。
80后妈妈晒九宫格午餐,营养低脂,天天不重样,花费少搭配好!【豆芽炒豆腐皮】起锅烧油，爆香葱花和蒜末，倒入黄豆芽翻炒两分钟。倒入切好的豆腐皮和青椒继续翻炒均匀。加入一勺生抽，一勺盐翻炒均匀，围着锅边倒入少量清水，盖上盖子焖至黄豆芽熟透就可以了。【可乐鹌鹑蛋】鹌鹑蛋煮熟过凉水，剥去壳儿。锅中倒入食用油，油热倒入沥干水分好了吧！
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