冬瓜炖什么汤比较清淡_冬瓜炖什么汤比较好喝
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夏天少吃牛羊肉!这3种肉是“伏天王者”,营养爆棚不怕暑!随手一炖，鲜美又滋补！ 1. 鸭肉——清热解暑鸭肉性凉，富含优质蛋白和B族维生素，能滋阴养胃、利水消肿，特别适合夏季食用。炖一锅冬瓜老鸭汤，清淡鲜美，既能补充营养，又能消暑解渴。2. 鱼肉——高蛋白低脂肪鱼肉细腻易消化，富含不饱和脂肪酸和矿物质，能增强免疫力。夏季炖一锅番好了吧！
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分享10道超好喝营养汤,清爽不腻大人孩子都爱!清淡爽口的丝瓜口蘑汤、鲜香味美的冬瓜肉丸汤、营养又好吃的紫菜虾滑汤、鲜香嫩滑的番茄白菜牛肉汤、喷香扑鼻的排骨玉米汤、鲜嫩爽口等会说。 转小火炖30分钟后加入海带继续炖20分钟即可；最后加入盐或者也可以撒点葱花。排骨、海带、黄豆的完美搭配，真的巨鲜美好喝，补铁补钙补碘等会说。
秋冬要试试这道冬瓜粉丝汤,汤鲜不油腻,营养又美味,清淡好喝冬瓜粉丝煲瑶柱扇贝汤材料：冬瓜1000g,粉丝1捆，瑶柱(中颗) 5-7粒，虾皮2-3g,生姜1小块，葱白3-4棵，油、盐、胡椒粉少许。做法：1、冬瓜洗净去皮切薄片；瑶柱和虾皮稍冲洗后，用温水浸泡20分钟，然后把瑶柱撕碎备用；粉丝稍冲洗后剪短备用；生姜洗净拍扁切碎，葱白洗净切粒。2、热锅下还有呢？
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