吃什么可以除寒湿_吃什么可以淡斑分解黑色素
入冬后,这3种食物要少吃,生寒湿、伤脾胃!尤其是阳气不足的人这些伤阳食物究竟是什么，又有哪些需要我们注意的地方？这3种“偷阳气”的食物建议暂时忌口1螃蟹螃蟹性寒，大量食用，会损伤脾胃和阳气，本身寒湿重的人，吃了螃蟹更是容易雪上加霜，加重体内湿气。即便是普通人，吃螃蟹时也得注意适量，可以在佐料里放入少许姜末，或者搭配黄酒，有效好了吧！
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入冬后,这3种“偷阳气”的食物要少吃,生寒湿、伤脾胃!可以选择一些温性的水果，如苹果、梨等，既能补充维生素，又不会伤害脾胃。秋冬季节，防寒湿、保护阳气尤为重要，下面老郭给大家总结几个常见的“丢阳气”的坏习惯，希望大家能引以为戒。1. 不要熬夜熬夜是现代社会很多人都有的问题，但这一点在中医看来是非常有害的。..
小暑到!全年阳气最盛15天,吃这3样赶寒湿、提精神!小暑一到，空气里像闷着口热锅，汗水黏腻，身子沉甸甸的，胃口也蔫了？别急！这全年阳气最旺盛的15天，正是咱们借天力、赶走体内积攒寒湿的黄金期！吃对了，全身轻松，精神头儿自然足！ 第一样：鲜藕上桌，湿气开溜！ 暑热夹湿，最容易困住脾胃。白白胖胖的鲜藕，就像自带小风扇！它藏着看不见的等会说。
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大热天吃啥水果能赶走寒湿、补气血津液?这3种必看!大热天里，空调冷饮轮番上阵，寒湿容易悄悄找上门，气血津液也可能有所损耗。这时候吃对水果，就能轻松赶走寒湿、补气血津液，简直不要太爽！下面这3种水果你可一定要了解一下。首先是龙眼。龙眼这玩意儿，就像是水果界的“小太阳”。大热天，很多人喜欢待在空调房，身体里的寒湿就说完了。
苹果煮着吃能远离寒湿,5道煮苹果新吃法快安排!则可以直接来喝，香甜可口又暖暖的，简直是冬天里的极致享受。和苹果橘子汤一样，苹果番薯糖水也是一道孩子们喜欢吃的水果菜，它既可以当配菜，也可以作为点心食用，味道清淡可口，蕴含自然的甜香，尤其受女孩们喜欢。食材：苹果30克，番薯50克、桂圆、山楂、红枣、白砂糖。1、将苹是什么。
天冷以后,这3种食物少吃,生寒湿、伤脾胃!好多人不知道呢对于本身寒湿重的人来说，更是雪上加霜，容易加重体内湿气。想想看，在寒冷的冬季，我们本就需要更多的阳气来抵御寒冷，如果此时再大量食用螃蟹，岂不是让身体更加虚弱吗？ 当然，我并不是说大家就不能吃螃蟹了。只是，在吃的时候，我们需要掌握一些技巧。比如，可以在佐料里放入少许姜还有呢？
天越热,越要吃这4种水果,赶走寒湿,舒舒服服入秋桃子出味即可盛出食用。04龙眼小米粥天一热，孩子总待在空调房，手脚摸起来凉凉的，晚上睡觉爱踢被子，稍不注意就感冒，这是体内有寒湿、阳气不足的表现。龙眼能补气血、温阳气，帮孩子驱散体内寒湿；搭配小米健脾养胃，既能让手脚变暖，又能增强免疫力，减少感冒，还能安神助眠。【准备小发猫。
小暑到!全年阳气最旺15天,吃3样排寒湿,精神倍儿足!
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冬季来临,3种食物易损阳气,应少吃以防寒湿伤脾胃!过量食用容易引起脾胃虚寒。特别是在未完全成熟的情况下食用风险更大。如果真的想吃水果的话，可以选择一些性质温和的种类，比如苹果或者梨子，这样既能补充必要的维生素又不会对肠胃造成负担。为了抵御秋冬季节的寒湿侵袭并保护好自身的阳气，下面列举了一些常见的不良生活小发猫。
这肉再贵也要吃!一碗羊肉汤,逼出陈年寒湿,阳气补足不上火!寒湿”连根拔起。3.伏天补阳，冬病夏治三伏自然界阳气鼎盛，人体阳气浮于体表，内里反而空虚。此时吃羊肉可借天力补阳气，对冬季易发的咳喘、关节冷痛等寒症尤为有效。这也是中医“冬病夏治”理念的典型实践。第2点—The Second—羊肉不上火的智慧羊肉性温，食用不当可能上火，还有呢？
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