吃什么可以补充营养不伤肝_吃什么可以补充营养
吃得好却仍营养不良?这7类人尤其要注意补充维C如果饮食中的维生素C摄入不足，可以在医师指导下通过食用维生素C药片来补充。由于补充维生素C并非越多越好。一次性服用维生素C药片超过400毫克或每日摄入总量超标，不仅不会提高吸收率，还有可能增加结石的风险。因此，不建议自行服用或超量服用。#维生素C #营养补充#健等会说。
∩﹏∩
糖尿病和缺铬有关?医生建议:多吃3物可补充,预防糖尿病并发症补充铬的方式既然铬与糖尿病的发生相关，那么补充铬的方式自然就显得尤为重要。许多食品中含有铬，合理的膳食搭配可以帮助日常所需铬的摄入。根据营养学家的建议，以下三种食物可作为优秀的铬来源，推荐糖尿病患者及易患糖尿病的人群多加食用： 1. 全谷类食品全谷类食品含有丰富等我继续说。
高血压最怕缺硒?医生:长期吃降压药的人,常补充这几种含硒食物硒和高血压到底有什么关系呢？ 在我多年的工作经历中，看到过很多长期服用降压药的患者，他们会因为药物的副作用导致身体营养不良，特别是好了吧！ 选择富含硒的食物来补充是最直接的方式。海产品是富含硒的食物之一，海藻类食品含有丰富的硒元素，对于高血压患者来说，可以适量添加到日好了吧！
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