鸡蛋可以和什么蔬菜蒸着吃_蒸鸡蛋和什么蔬菜可以一起吃
4种超宝藏深色蔬菜,改善便秘、补钾护眼又补维生素!1、紫薯：蒸紫薯！ 2、胡萝卜：胡萝卜鸡蛋！ 3、红苋菜：炒红苋菜！ 4、血皮菜：炒血皮菜！
夏季管理餐必备!这凉拌汁拌荤素菜都香爆了家常饭菜，过午不食，一顿营养的早餐，开启美好的一天。·半个贝贝南瓜、一个鸡蛋，还有中午吃的半个茄子、一个青椒。早上一锅蒸熟，称一下好了吧！ 蔬菜一般都是番茄、黄瓜，蔬菜生吃其实可以保留更多维生素，而且减少油盐摄入。·今天的午饭，早上蒸的茄子和辣椒撕小条，放冰箱冷藏了几个好了吧！
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流感季节,孩子的早餐要吃好,分享7天营养早餐!全麦盐面包+鸡蛋沙拉+虾仁+南瓜+生菜+水果+牛奶/豆浆1、主食可以换成自己喜欢的，可以提前多做一点冷冻在冰箱，早餐加热一下就很方便。2、鸡蛋煮熟加入沙拉酱和黑胡椒压碎塞在面包里，虾仁煎熟、南瓜蒸熟或者烤熟都好吃。3、最后搭配一些可以蔬菜水果，早餐吃很营养，孩子也好了吧！
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