饭后血糖多少算低血糖_饭后血糖多少算高血糖
健康科普|春节聚餐需警惕酒后低血糖团团圆圆过新年，亲朋好友聚会免不了小酌几杯。但您知道吗？有时候您觉得“醉酒”了，很可能是“酒后低血糖”了。有的市民发现喝完酒之后，测一下饭后血糖居然比平常还低了，这是怎么回事，难道酒能降血糖吗？株洲市中心医院医生来为您科普。李先生(化名)是一位糖尿病患者，前不久等会说。
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糖尿病患者春日需警惕!这些日常行为或致血糖失控在春暖花开之时，糖尿病患者却面临着潜在健康风险。糖尿病控制血糖并非仅靠药物，日常习惯影响重大，天气变暖时，一些行为误区可能使血糖不稳定。例如，饭后百步走对糖尿病患者来说或存隐患。有患者饭后快走，却出现头晕、乏力等餐后低血糖反应。因糖尿病患者血糖调节机制脆弱，还有呢？
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吃完饭就犯困,是消化太好还是身体出问题?看完秒懂!这种强烈犯困本质上跟血糖反应过大、胰岛素冲击过强有很大关系。有项来自芬兰赫尔辛基大学的研究，追踪了800多名成年人，发现饭后血糖上升超过40%的人群，发生餐后嗜睡的几率是血糖波动小人群的2.6倍。这里不是说谁血糖高谁就会犯困，而是血糖“变化幅度大”才是主因。而且是什么。
水果错开时间吃有讲究?揭秘维生素吸收的黄金时间表容易低血糖晕倒！还有人说，吃水果一定要选“饭后半小时”，否则“营养全浪费了”！好家伙，光是听这些讲究，水果都快变成“定时炸弹”了。难道咱们吃个水果，还得掐着表、看着月亮的脸色？ 别急，今天咱们就来掰扯掰扯这个“水果黄金时间表”，看看到底是科学讲究，还是“水果焦虑制造好了吧！
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