鸽子蛋和鸡蛋哪个更营养_鸽子蛋和鸡蛋哪个更营养高
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揭秘!哪种禽蛋营养最丰富?蛋和鸡蛋整体营养价值差不多，同样食用量下，鹌鹑蛋微微有些优势，比如维生素A、维生素E、铁、硒含量都会多一点，但这种差距并不大。鸽子蛋鸽子蛋有着“动物人参”的美称，实际如何呢？ 1个鸽子蛋20g重，大约含有4g的蛋白质、3g脂肪[1]。如果吃同量的鸽子蛋和鸡蛋，鸽子蛋能提供是什么。
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