什么时间段吃饭最容易长胖
吃饭越急胖得越快?这细节或让体重血糖飙升1吃饭越急，胖得越快吃饭速度快，最直接的后果就是容易长胖。研究发现，快吃者比慢食者更容易摄入更多食物。这不是因为他们胃口更好，而是是什么。 吃饭速度太快，食物在口中品尝的时间和咀嚼的次数少，大脑接收来自口腔的信号也会减少。大脑还没反应过来吃了什么，嘴巴就在吃下一口了。..
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吃饭越急,胖得越快?这个细节可能让体重和血糖飙升→1吃饭越急，胖得越快吃饭速度快，最直接的后果就是容易长胖。研究发现，快吃者比慢食者更容易摄入更多食物。这不是因为他们胃口更好，而是还有呢？ 吃饭速度太快，食物在口中品尝的时间和咀嚼的次数少，大脑接收来自口腔的信号也会减少。大脑还没反应过来吃了什么，嘴巴就在吃下一口了。..
研究表明:吃饭时间不对易长胖,这些时间点吃饭最佳比如胰岛素啥时候分泌、代谢啥时候活跃起来、脂肪又啥时候开始储存等等。就拿晚上吃饭来说，要是晚上9 点后还加餐，哪怕只是一碗普普通通的小面条，也可能比中午12 点吃一碗料超足的炸酱面更容易让你长肉。这可不是我在吓唬大家！晚上的时候，身体里的“小闹钟”就像调了个模后面会介绍。
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吴昕进修时尚穿搭?穿衣松弛高级,上班族的福音!上班族最大的烦恼，就是穿什么！ 每天用在“穿什么”上的时间，简直比吃饭的时间都要长。甚至从躺在床上，闭上眼睛就开始想，明天到底该穿哪件衣服？ 其实穿个衣服，哪有那么多犹豫纠结。自己喜欢、穿着舒服、好看大方，也就够了。大明星的穿搭，曾也被吐槽凸起。可如今她卷土重来，衣等我继续说。
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