多久算是久坐_多久算是久坐和久站
久坐人群福利!这套操有效拯救“老腰”!在日常工作生活中，错误坐姿、缺乏运动、长时间单一姿势、重体力劳动等，都会让腰部的肌肉承担巨大的压力。随着年龄的增加，肌肉慢慢劳损退化，恢复能力减弱，就形成了慢性腰肌劳损。在日常生活中，我们怎么预防腰肌劳损发生呢？这里，为大家准备了专门针对缺乏运动一族缓解腰肌劳好了吧！
坐多长时间算“久坐”?标准超过你的想象,快来了解一下真相超过40%的人每天久坐时间超过8小时，而大多数人并未意识到这对身体的潜在危害。那么，究竟坐多久算是“久坐”？或许答案会超出你的预期。久坐行为通常指的是长时间保持坐姿，除了办公室工作，开车、看电视、使用电脑或手机等都算。其中，非活动代谢量，即在久坐时消耗的卡路里非说完了。
久坐其实不伤腰?真正伤腰的,是这4种 “黑色” 食物”周建华是一名财务主管，平日工作繁忙，久坐办公是常态。周末，他和朋友约好去茶馆喝茶，放松一下。然而，早晨刚起床没多久，他就感到肚子一阵翻江倒海，紧接着频繁跑厕所，连站立的力气都没有了。折腾到中午，他的脸色变得苍白，家人连忙把他送到了医院。医生经过检查后，告诉他是急性等会说。
2种饮料比久坐还伤腰,常喝削弱腰椎或致腰间盘突出!你也许听过“久坐伤腰”的说法，早已习惯了坐在办公桌前工作几个小时，或者躺在沙发上看电视几小时。你可能还觉得，“我才坐了多久，不会有啥问题吧？”不过，这个世界上还有一种东西，比久坐更可怕——那就是某些常见的饮料。如果说久坐能让腰部肌肉僵硬，饮料可是从内而外的“..
走路出现这些异常别忽视!小心下肢悄悄形成血栓有位大哥刚开始以为工作太累，休息几天就好，结果症状愈发严重，长时间站立后腿酸胀，步伐迟缓，一检查是下肢血栓。为何会这样？长期久坐，血液流动变慢，易在腿部深静脉形成血栓。还有个爱运动的人，去医院检查发现小腿肚水肿，深静脉部分血管轻微堵塞，可能是血栓形成导致血液回流不说完了。
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