十一点睡六点起床算熬夜吗
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“早起”可能比熬夜危害更大!多数人没想到:这个时间起床更健康甚至觉得比熬夜更糟糕？是不是令人费解，按理说早起应该让人精力充沛才对，那么为什么会出现这种情况呢？在这里，我们有三位朋友，他们都有着截然不同的起床时间，分别是早晨五点、六点半和八点。五点起床的小张，他觉得自己是个勤奋的人，每天坚持锻炼，认为早起让自己更有成就感。..
这2个黄金睡眠期,家长千万别叫醒孩子,小心让孩子少长5厘米却忽视了一个重要的事实：祥祥经常熬夜到11点才睡，早晨又因为上学要早起，有时早早的就把孩子叫起来。这个看似平常的生活习惯，往往会悄悄偷走孩子的“生长”机会。被“偷走”的成长时光祥祥的生活作息令人担忧。放学后沉迷电子游戏，作业拖到深夜，早晨6点就要起床准备上学。..
这2个“黄金睡眠期”,家长千万别叫醒孩子小心让孩子少长5厘米却忽视了一个重要的事实：祥祥经常熬夜到11点才睡，早晨又因为上学要早起，有时早早的就把孩子叫起来。这个看似平常的生活习惯，往往会悄悄偷走孩子的“生长”机会。被“偷走”的成长时光祥祥的生活作息令人担忧。放学后沉迷电子游戏，作业拖到深夜，早晨6点就要起床准备上学。..
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