怎么缓解姨妈期间烦躁_怎么缓解姨妈期疼痛
大姨妈时吃香蕉,到底行不行?真相大揭秘,快收藏!这大姨妈期间到底能不能吃香蕉啊？别急，今天就给你揭秘真相。咱先说说香蕉这玩意儿。香蕉可是水果界的“宝藏选手”，富含维生素B6、钾元素和膳食纤维。维生素B6就像你情绪的“安抚大师”，能帮你缓解大姨妈期间的烦躁不安，让你从“暴躁小魔女”变回温柔小仙女；钾元素则是身是什么。
姨妈期,多吃这5种水果!好处多能够补充姨妈期流失的营养；还能活血散寒、滋阴补血，缓解痛经症状；改善贫血状况；促进消化、缓解便秘；甚至还能美容养颜、改善肤色暗沉呢！简直就是姨妈期的全能小助手啊！ 不过啊，虽然这些水果好处多多，但也要适量食用哦！过量摄入可是会导致身体不适的。还有啊，姨妈期间要避免食说完了。
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经期水果红黑榜!4种“天然暖宫宝”助你轻松度生理期每个月“大姨妈”造访时，除了腰酸腹痛、情绪烦躁，还总想吃点甜的、暖的来安抚身体。但你知道吗？不是所有水果都适合经期吃！选错水果可能加重痛经，选对水果却能化身“天然暖宫宝”，帮你缓解不适。今天就来盘点经期必吃的6种宝藏水果，还有避雷指南，女生们快收藏！ 一、经期吃对后面会介绍。
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