为什么夏天容易犯困如何调理
夏日犯困没精神?中老年人常吃这8样,精力充沛腿脚有劲!夏日炎炎，中老年人常常会感到犯困、没精神，身体的乏力感也随之而来。其实，通过合理的饮食调理，可以有效改善这种状况，让您精力充沛、腿脚有劲。今天就为大家介绍八道适合中老年人夏日食用的菜品及其详细做法。莲藕老鸭汤食材：老鸭半只、莲藕1 节(约300 克)、姜3 片、枸杞、..
立夏湿气重!每周两次这5碗汤,脾胃舒服全身轻松立夏湿气重必喝这5碗汤！一周两次，脾胃舒服全身轻松最近早上起床总觉得脸发胀，刷牙时舌苔厚得能刮下一层，衣服黏在背上像糊了层浆糊。邻居张姐说这是湿气缠身的表现，她去年夏天喝汤调理后瘦了8斤，皮肤透亮得能掐出水。我跟着试了半个月，腰围真的松了两指，下午犯困的毛病也没是什么。
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5月吃3宝安康度夏,快给家人安排上!爱犯困。其实，五月气温起伏大，闷热潮湿的天气最容易让身体“闹脾气”。老一辈常说“不时不食”，这个月餐桌上摆上这3 样时令食材，不用大费周章熬药调理，家常菜也能吃出好身体。从菜市场拎回一把嫩绿的应季菜，简单一做，全家吃得舒心又健康，安稳迎接炎炎夏日。一、【蒜薹炒肉好了吧！
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