什么是高脂肪餐_什么是高血压通俗的解释方式
脂肪肝是咋回事?学会这几招,轻松逆转不焦虑!也容易得脂肪肝。这就好比你给小管家一堆活儿，却不给他足够的休息时间，他自然就忙不过来了，这波操作简直是给肝脏“上大分”的反面教材。知道了脂肪肝的成因，咱就得想办法逆转它。首先，饮食调整是关键。你得学会给肝脏“减负”，少吃那些高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水后面会介绍。
鸡肉营养高却藏误区,你吃对了吗?鸡肉的营养有多牛？简单说，它是高蛋白、低脂肪的“宝藏”食材。每100克去皮鸡肉，蛋白质能有24克，脂肪却只有0.7克，堪称健身人士的最爱。蛋白质里还有人体需要的全部氨基酸，质量不输鸡蛋和牛奶。想吃肉又怕胖？选去皮鸡肉准没错。部位不同，营养也有差别。去皮鸡胸肉蛋白质最好了吧！
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天燥老人喝汤起争议!这3种汤到底能不能喝,看完就懂!但老母鸡的脂肪含量比较高，鸡汤上面那一层油，老人喝多了也不好消化。而且，鸡汤里的蛋白质大部分还留在鸡肉里，汤里的营养并没有想象中那么多。这就好比你以为抱了个“大金砖”，结果发现是“银样镴枪头”。那老人在天燥的时候喝什么汤好呢？玉米胡萝卜排骨汤就很不错。玉米说完了。
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