生菜直接吃好还是烫一下好
生菜别再直接生吃,新做法鲜香入味还不油腻今天我要分享一个让生菜彻底"改头换面"的神奇做法，上周我用这个方法做的生菜，家里那位从来不吃"草"的肉食主义者，居然破天荒地主动夹了第三筷子。一、生菜：被低估的厨房潜力股生菜在蔬菜界就像个安静的优等生， 明明营养丰富却总是当配角。大多数人不是生吃就是烫一下拌着吃后面会介绍。
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吃了30年生菜,才知还能这么做,好吃不腻!下锅烫一下。8.生菜烫好捞出。9.再整齐的摆放到一个盘里。10.接下来我们调个料汁，碗里放蒜末，辣椒丝。11.浇上热油激发出香味。12.加入一勺白灼汁，有了这个白灼汁，其他调料都不用放了。13.充分的搅拌均匀。14.再把调制好的料汁倒入生菜中，就可以开吃了。15.简单又下饭的好了吧！
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生菜新吃法,让你爱上吃蔬菜上周我用这个方法做的生菜，家里那位向来不吃“草”的肉食主义者，竟然破天荒地主动夹了第三筷子。一、生菜：被低估的厨房潜力股生菜在蔬菜领域宛如一个安静的优等生，明明营养丰富却常常充当配角。大多数人不是选择生吃，就是简单烫一下凉拌着吃，然而实际上生菜的包容性超乎等我继续说。
9道掉秤减脂餐,从此告别啃水煮菜!厨房小白直接抄作业1️⃣香煎鸡胸肉片鸡胸切薄片+姜丝、1勺生抽+半勺蚝油+淀粉+黑胡椒抓匀腌20分钟；少油小火煎至两面焦黄，配蒜片+辣椒面，生菜裹着吃超解馋。2️⃣蔬菜生菜卷土豆、胡萝卜擦丝焯水，鸡蛋摊薄饼，生菜烫2min;料汁：蒜末+小米辣+辣椒面泼热油，加2勺生抽+2勺香说完了。
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一个人的减脂晚餐,吃得干净真的会瘦!放心吃，七八分饱就刚刚好！ 食材土豆、胡萝卜、鸡蛋、生菜、白芝麻料汁生抽、陈醋、香油、黑胡椒粉做法土豆、胡萝卜切片，和鸡蛋一起上锅蒸15 分钟，蒸到土豆能轻松戳透。生抽+ 陈醋+ 香油+ 黑胡椒粉搅匀，调成料汁。生菜铺碗底，放上蒸好的土豆胡萝卜，热气会把生菜烫得刚好好了吧！
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