什么时间喝牛奶最有利于长高
想长高?喝牛奶的黄金时间别错过!睡前喝牛奶则有助于生长激素的分泌，促进长高。青少年每天牛奶饮用量可在500-700毫升左右。(三)成年人虽然成年人骨骼发育基本停止，但仍需要维持骨骼健康，预防骨质疏松。成年人可以根据个人习惯选择喝牛奶的时间，如早餐后、两餐之间或睡前。早餐后喝牛奶搭配其他食物，营养好了吧！
中医不提倡喝牛奶?真相原来如此!马上停止这样喝奶,毁肾、伤血管,...牛奶作为必不可少的健康饮品，是很多人每天早餐必备的。ldquo;每天一杯奶，强壮中国人”的口号早已深入人心。要说起来喝牛奶的好处，那可真是数不清，它富含蛋白质、钙、钾、镁、维生素A等近百种人体所需营养成分，不仅能帮助孩子长高、长壮实，还有利于老人预防骨质疏松等我继续说。
牛奶全是防腐剂还致癌?这2种假牛奶才该少喝“为什么冰柜里的牛奶保质期只有几天，常温的却有几个月那么长呢？是不是里面加了防腐剂啊？”“不会吧，牛奶里面添加防腐剂也太吓人了吧！”“现在的不良商家，为了钱什么事做不出来呀，搞得我现在都不怎么敢喝牛奶了，以前每天一瓶的。”“我还指望喝牛奶长高呢，现在被你说得都不说完了。
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