黑豆怎么做好吃营养又方便
吃辣后口腔溃疡怎么办?试试黑豆雪梨水新手也能一次成功： 准备黑豆30克、雪梨1个。黑豆淘洗干净后，提前用清水泡15分钟(这样能缩短煮制时间，让营养更好释放);雪梨不用削皮，梨皮润肺功效显著，去核后切成滚刀块。把泡好的黑豆和雪梨块一起放入锅中，加入800毫升清水，大火烧开后转小火慢煮20分钟，关火后焖5分钟再开盖等我继续说。
上了年纪秋冬多喝这汤,去燥补气身体棒!清汤寡水又觉得营养不够。那怎么办呢？ 今天啊，我给大家推荐一道特别适合秋冬季节的滋补汤——莲藕板栗黑豆莲子排骨汤！ 听着名字就觉得等我继续说。 板栗可不光是好吃，营养价值也高着呢，对身体虚弱的人特别好。黑豆更是“豆中之王”。中医里讲，黑色入肾，它能乌发养颜，对中老年人来说，补等我继续说。
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上了年纪秋冬饮食要注意,多喝这道汤!清汤寡水又觉得营养不够。那怎么办呢？ 今天啊，我给大家推荐一道特别适合秋冬季节的滋补汤——莲藕板栗黑豆莲子排骨汤！ 听着名字就觉得等我继续说。 板栗可不光是好吃，营养价值也高着呢，对身体虚弱的人特别好。黑豆更是“豆中之王”。中医里讲，黑色入肾，它能乌发养颜，对中老年人来说，补等我继续说。
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