怎么减肥肚子上肥肉_怎么减肥肚子和腿不长肌肉
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揭秘瘦身秘诀:7个动作轻松瘦肚子,坚持即见效!想要针对性减掉腰腹赘肉，还需要加强健身锻炼。分享7个动作，帮你全方位锻炼腰腹部，收获紧实的腹部线条。动作1:俄罗斯转体坐姿状态，收紧核心肌群双手握拳，双腿微屈膝抬起悬空保持身体平衡，左右转体动作重复15次，进行4组动作2:仰卧左右手足相碰仰卧状态，屈膝立足， 双手放在好了吧！
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肥胖人群春日吃八道碱性菜,低脂低卡健康减脂吃出好身材现在是四月中旬，很快就到炎热的夏天了，你们都减肥成功了吗？冬天抵御寒冷，很多人都觉得多吃点东西，囤多点脂肪就不怕冷了。现在天气炎热，只需要穿一件衣服，肚子上的肥肉就非常明显了，穿裙子都不好看。春天不减肥，夏天徒伤悲，趁着夏天还没到来，抓紧时间减肥，减出苗条的好身材，夏还有呢？
比司美还神?中国科学家找到“减重反弹开关”,减20斤不复胖!“以瘦为美”的时代，想甩掉腰间、腹部的肥肉，可谓比“西天取经”还要艰难。不仅难，辛辛苦苦节食、运动，甚至花重金用上了“减肥神药”，但稍一松懈体重又“噌噌噌”回来了。近日，中国科学家却有意外发现——原来在肠道中，一种“巨单胞菌”对脂类食物来者不拒，像一个“油脂吸是什么。
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伊能静和女儿米粒逛台北五分埔,试穿百元以下拖鞋,路边吃臭豆腐伊能静和女儿去了台北以后就变得越来越接地气了，不是在晒买早餐就是晚上逛五分埔。她穿着小圆领短袖t恤，破洞长裤子，戴着韩版运动帽，超减龄的。就是感觉这几天她吃胖了，肚子上又有一层肥肉了。看来明星也一样，很难维持体重，碰上喜欢吃的也会大吃特吃，等想减肥的时候才减肥。..
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