老年人吃哪种补品提高免疫力
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研究发现:肠道更健康的老人,普遍坚持3个小习惯,你平时做没做往往决定着一个人的免疫力、精力，甚至心情。研究发现，一些长寿老人并没有依赖昂贵补品，他们的秘诀反而很简单——就是几十年如一日地坚好了吧！ 很多老人喜欢追求“大补”，殊不知越复杂的饮食，越容易增加肠道负担。真正健康的老人往往懂得“七分饱”，并在饮食中留出清淡、简单的部好了吧！
老年人养生必知:这3种食物,增强免疫力!网上掀起了一股关于老年人养生的热议潮，有人说老年人养生就得各种名贵补品伺候着，也有人说只要多运动就行，可真正关乎日常且能有效增强好了吧！ 没理由把这么好的增强免疫力的食物给排除在外呀。所以呀，别再错误地认为鱼肉只是年轻人的专属啦，老年人吃鱼肉对于增强免疫力可是好处好了吧！
ゃōゃ
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尽量少吃这4种水产,或已列入“伤肾名单”,有人却当补品吃水产当补品吃？很多人都觉得，海鲜是天然的营养品，蛋白质含量高，脂肪少，富含Omega-3脂肪酸、矿物质，对身体有很多好处。尤其是老年人，吃水产不仅为了补充营养，还希望能保护心血管、增强免疫力，甚至有人把一些特定的水产品当成“补肾”的佳品，每周都要吃上几次。但在医院工作好了吧！
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