降血压喝什么最好最快_降血压喝什么最好
吃芹菜、喝陈醋等于降压药?最常见的3类血压谣言,你踩过坑吗?一吃出降压“Buff”中医认为高血压是“肝风内动”或“痰瘀堵车”，可以让食物作为“交通协管员”，疏通血管：喝菊花茶+决明子茶：菊花浇灭肝火，决明子顺便通个便。喝山楂粥/玉米须水：山楂把血管里的“油垢”刮一刮，玉米须化身“人体排水工”，专消水肿型高血压。吃枸杞芝麻粥：枸杞还有呢？
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研究跟踪:高血压患者每天喝丝瓜粥,一年或现4大变化有人说，高血压只能靠药物和节食控制，喝粥算什么？今天要颠覆这个传统观点：丝瓜粥，真正有科学依据支持其潜力。别急，往下看，你会发现这碗不小发猫。 喝下去的暖意，有种“我在照顾自己”的感觉。医学上叫“心理安慰效应”，它能使交感神经活性下降，让血压稍降一点。但这种心理改善，和生小发猫。
高血压要少喝水?喝水多与少,关系着血压是升还是降喝少又怕血管“干涸”。这种犹豫和焦虑，其实正是大家最真实的痛点。大多数人对水的理解停留在“解渴”“代谢”，很少想到它其实和血压也有微妙的联系。血压高了怕喝水会让心脏负担加重；血压低时又担心水分不足让血液“粘稠”。在网上一搜，什么“晚上别喝水”“饭后一小时是什么。
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