炒什么菜不用放油啊_炒什么菜不用生抽
立夏将至,吃这几道菜低脂刮油,每天一盘告别大肚腩!半勺白糖提香做法： 1.花菜焯水2分钟捞出备用2.油热倒入蒜末、小米辣、豆瓣酱炒香，炒出红油3.放入花菜翻炒均匀，加入蚝油一勺、生抽一勺好了吧！ 再放青菜，烫到叶子变软就关火。这八道菜做法简单，低脂刮油效果显著。立夏将至，赶紧动手做起来，每天换着吃，让大肚腩逐渐消失，轻松迎接美好了吧！
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春天便秘不用愁!6道家常菜清肠刮油,全家爱吃肚子爽春天便秘别发愁！6道家常菜清肠刮油，肚子舒服全家爱吃最近调查发现，83%的上班族都被便秘困扰，特别是春天干燥，肠道更容易“罢工”。大鱼后面会介绍。 胡萝卜切丝热锅冷油，先炒胡萝卜1分钟放木耳和莴笋大火快炒，加1勺生抽炒到莴笋变透明就出锅关键细节：莴笋千万别焯水！直接生炒能保留更后面会介绍。
收藏!3种口蘑炒牛肉新做法,让你告别千篇一律的家常菜先炒牛肉，炒到变色盛出。锅中热油，放入番茄块炒出汁，加入番茄酱和适量的水，煮成番茄酱汁。接着把口蘑片放进去煮一会儿，等口蘑吸收了番茄的酸甜味道。最后把牛肉倒回锅中，和口蘑、番茄酱汁一起翻炒均匀。这道菜酸甜可口，就像给你的味蕾来了一场甜蜜的约会，老人小孩都爱吃。..
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