便秘吃什么食物效果堪比泻药
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5种“天然泻药”蔬菜,一吃就通,扫光肠道垃圾!便秘问题日益普遍。以下5种蔬菜堪称“人体拖把”，能有效促进肠道蠕动，帮助排出宿便： 1. 红薯叶：富含膳食纤维，能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。推荐蒜蓉炒制或凉拌食用。2. 芹菜(西芹):每100克含2.6克可溶性膳食纤维，能增加粪便体积并刺激肠道蠕动，通便效果显著。..
肠梗阻百问百答第3期长期便秘、滥用泻药或止痛药以及饮水不足等不良习惯都可能增加肠梗阻的风险。例如，经常吃高脂肪的食物会导致便秘，粪便堆积在肠道内形是什么。 03 肠梗阻反复发作的原因是什么呢？ 肠梗阻反复发作的主要原因是肠粘连未彻底解决。肠粘连多由手术或炎症引起，它的存在会让肠功能变差，是什么。
医生发现:常吃芋头2个月,身体或有这5大变化!一些被大众忽视的“平凡食物”，往往藏着不为人知的健康秘密。芋头，就是这样一个被低估的“宝藏”。一、芋头：肠道的“润滑剂”我曾遇到一位年过60的女性患者，她身上背着多种疾病：血糖偏高、胃动力弱、便秘十多年，吃泻药都没用。她自己倒是没把芋头当药，纯粹是喜欢吃，觉得它是什么。
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