秋葵的做法大全家常凉拌菜_秋葵的做法大全家常菜
收藏!14道做法简单的开胃凉拌菜,清爽解腻可天天换花样吃翡翠秋葵拌●食材：秋葵200克、大蒜2瓣、小米辣2个、生抽1汤匙、醋1汤匙、盐适量、白糖半小勺、香油1汤匙●做法： 1. 秋葵洗净，去头尾，放入开水中，加入少许盐和油，焯水2 - 3分钟至秋葵变翠绿，捞出过凉水，然后切成小段摆盘。2. 大蒜切末，小米辣切段。3. 取一小碗，放入蒜末、小米好了吧！
江西夏日家常凉拌秋葵:清爽开胃的舌尖享受江西的夏天，闷热之感常常绵延许久，厨房中的灶火好似能将人的耐心一同燃尽。每至此时，主妇们对那些不沾油烟、能迅速上桌的凉拌菜格外钟情。凉拌秋葵，便是这般极为家常的美食。在菜市场里，嫩绿的秋葵堆积如山，其带着绒毛且棱角分明，模样十分可爱，价格也颇为亲民。只需买上一说完了。
夏日清爽凉拌秋葵教程|低脂高蛋白的天然美味搭配夏天肯定少不了凉拌菜，凉拌秋葵的家常做法简单又好吃，是餐桌上的常客。这道低脂高蛋白的天然美味，手残党也能轻松驾驭，花几分钟看看教程，试着做一下，味道绝对不会让你失望。食材准备很简单，主食材选200克秋葵就够了，记得挑粗细均匀、表面绒毛完整的嫩秋葵，长度8-10厘米最佳等我继续说。
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