吃什么有助于生发助于长头发
脱发严重?每天吃这5种“生发食物”,3个月头发变浓密让头发重新变得浓密有光泽！ 1. 黑芝麻：天然“生发小能手”黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸和矿物质(如锌、铁),能促进头皮血液循环，滋养毛囊。每天一小把(约20g)直接吃或打成芝麻糊，坚持食用可改善发质脆弱、易断的问题。2. 三文鱼：Omega-3的护发秘诀三文鱼中的优质蛋白质说完了。
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为防秃头疯狂种草生发食物,年轻人这么做真的对吗?头发的生长是个复杂的过程，受多种因素影响，光靠吃生发食物可不一定能解决问题。所以啊，对于食物生发这件事，咱们得理性看待。食物确实能在一定程度上滋养头发，但不能把它当成万能的生发神器。不能一听说什么食物能生发就猛吃，还是要根据自己的身体状况来选择。如果掉发严重等我继续说。
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秃头星人自救指南!这些食物让头发疯狂“野蛮生长”头发的“生长密码”：先搞懂它需要什么 在推荐生发食物前，咱得先明白头发的“生长喜好”。头发的主要成分是角蛋白，想要头发强韧、茂密还有呢？ 为头发提供营养。同时，菠菜还富含铁元素，缺铁会导致贫血，影响头发生长，适量食用菠菜可以预防缺铁性脱发。 2、柑橘类水果：维生素C的“..
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