老人爱吃的健康零食_ 老人爱吃的健康零食有哪些
这3种零食正摧毁肝脏,老年人再馋也要忌口!坚果，一直被视为健康零食，富含维生素、矿物质和优质脂肪。然而，过犹不及，当坚果变成“随手抓一把”的零食时，肝脏的负担就开始加重了。医院里，不少肝脏功能异常的患者，都有一个共同的习惯——特别爱吃坚果。他们不抽烟、不喝酒，饮食清淡，却在体检时发现肝脏脂肪堆积如“油库还有呢？
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这3种零食正毁肝,老年人再馋也要忌口!坚果，一直被视为健康零食，富含维生素、矿物质和优质脂肪。然而，过犹不及，当坚果变成“随手抓一把”的零食时，肝脏的负担就开始加重了。医院里，不少肝脏功能异常的患者，都有一个共同的习惯——特别爱吃坚果。他们不抽烟、不喝酒，饮食清淡，却在体检时发现肝脏脂肪堆积如“油库等我继续说。
常吃这8种坚果明目健脑,补钙还长个!老人孩子都需吃,好处多多很多小朋友都十分爱吃坚果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食的首选给小朋友解馋。它有益人体健康，富含优质不饱和脂肪酸，能减少体内坏胆固醇堆积。被营养学界命为“植物营养宝库”。下面我们一起来看看适合孩子们吃的坚果都有哪些惊人的功效吧！ 榛子—&mda后面会介绍。
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