清热降火的10种蔬菜做法
少吃韭菜芹菜,多吃8种“养心菜”,清热降火助睡眠多食用具有养心功效的蔬菜，以清热降火，让睡眠更安稳。接下来，就为大家详细介绍八道美味又养生的“养心菜”做法。凉拌魔芋丝材料：魔芋小发猫。 白灼秋葵所需材料：秋葵10-12 根；清水适量；盐适量；食用油少许；蒜末适量(可选);酱油适量(可选) 步骤： 1. 准备秋葵：将秋葵洗净，用刀切去两端小发猫。
别吃韭菜芹菜,多吃这8种“养心菜”,清热助眠!多食用具有养心功效的蔬菜，以清热降火，让睡眠更安稳。接下来，就为大家详细介绍八道美味又养生的“养心菜”做法。凉拌魔芋丝材料：魔芋小发猫。 白灼秋葵所需材料：秋葵10-12 根；清水适量；盐适量；食用油少许；蒜末适量(可选);酱油适量(可选) 步骤： 1. 准备秋葵：将秋葵洗净，用刀切去两端小发猫。
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秋季干燥易上火,4道润燥菜的做法,滋补清肠又去火,营养美味多吃些当季的新鲜蔬菜，富含丰富的水分、营养、膳食纤维等，可以清热下火，润燥通便，让身体舒舒服服的，安稳度秋。到了秋天，还有人在吃丝瓜苦瓜，那都是夏季菜，已经过季了，今天给大家介绍几种最该吃的“秋菜”,营养美味，开胃又解馋，老人孩子都爱吃。一、莲藕推荐做法：【..
秋季防燥必备:4款润燥佳肴,滋补清肠去火,营养又美味能够清热去火，润燥通便，让身体舒适地度过秋天。虽然秋天已经到来，但仍有人在吃夏季的丝瓜和苦瓜，这些蔬菜已过季。今天，我要为大家介绍几种最适合秋季食用的“秋菜”。这些菜肴不仅营养丰富、美味可口，还能开胃解馋，老少皆宜。一、莲藕推荐做法：【素炒藕丝】准备材料：莲藕好了吧！
秋天吃饺子,这馅错过真可惜!润肺清热,护眼通便,比肉饺子还香多吃一些清热去火、滋阴润燥的蔬菜，可以帮助身体缓解秋燥带来的不适感。首先来介绍今天的主角——包菜。很多人都不爱吃包菜，或许是因为还没发现自己爱吃的做法，不妨试试包菜饺子，真的可香了，就连我家不吃蔬菜的3岁孩子都爱吃。别看包菜不起眼，其实营养价值可好了吧！
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