什么样的体质可以晒太阳呢
让孩子多出去玩,好处简直数不清可以促进身体健康。现在不少孩子体质差，动不动就生病。为啥？就是因为缺乏户外活动。孩子出去玩，晒晒太阳，身体能合成维生素D,帮助钙吸收，长得更高更壮。在户外跑跳玩耍，锻炼了肌肉和骨骼，免疫力变强，生病次数都少了。要是总让孩子闷在屋里，身体弱不禁风，学习再好又有什么用等我继续说。
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冬天手脚冰凉的人,请注意这4点,让身体暖起来,冬天再也不怕冷确实更多阳虚体质。所以冬天来了，建议女性朋友多进食一些温热属性的食物，比如红枣姜糖茶，多晒晒太阳，适当运动加上自我保健，从而改善这个后面会介绍。 可以是外界阴气太盛导致，但更多还是本身的阳虚而成，也就是俗话说的“阳虚体质”。阳虚体质的人，除了手脚冰凉之外，多半还有如下这些特征后面会介绍。
人老易生病,补3种营养就能加强体质?这说法靠谱吗?补3种营养就能加强体质，这说法真靠谱吗？先来看几个正例。隔壁王大爷，以前身体那叫一个弱，动不动就感冒，去医院那是家常便饭。后来听医生的建议，开始补充蛋白质、维生素D和钙这三种营养。他每天喝牛奶、吃鸡蛋补充蛋白质，有空就去晒晒太阳合成维生素D,还吃着钙片补钙。这波等我继续说。
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