清热去火的粥怎么熬 _清热去火的粥排行榜
夏天吃莲子好处多?泡水、煮粥、炖汤哪种吃法更绝?必看!夏天到啦，天气热得人就像被放进了蒸笼，浑身不得劲儿。这时候，好多人就寻思着吃点莲子来养生，清热又去火。但是问题来了，莲子泡水、煮粥、炖汤，哪种吃法才更绝呢？别急，咱这就来一探究竟。莲子泡水：方便又养生你要是平时工作忙，没时间精心煮个粥、炖个汤啥的，那莲子泡水就再适后面会介绍。
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冬季润肺全攻略:守护呼吸健康能清热降火、润肺生津；百合，可熬粥、煮汤，有润肺止咳、宁心安神的作用；银耳，与红枣、枸杞等搭配炖煮成羹，滋阴润肺效果显著。此外，像蜂蜜，具有滋阴润燥、润肠通便之功，可温水冲服；山药，能健脾益肺，可清蒸、煲汤或炒食。同时，适当增加水分摄入，多饮温开水，也有助于保持呼吸道的湿好了吧！
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三伏天必备:一碗三伏粥,清凉解暑又养胃,祛湿提神轻松做!一碗精心熬制的三伏粥，不仅能帮助我们降火解暑，还能养护脾胃、排除湿气，使我们的身体在高温中也能保持清爽和舒适。一、三伏粥的保健功效所谓的三伏粥，就是特别为三伏天而准备的粥品。它选用各种具有清热解暑、养脾胃、除湿效果的食材熬制，既营养又健康，是夏季保健的最佳是什么。
第一百零六章 花园设计!王如男的电话!用小勺子拨着粥，一脸的不情愿。苏尘笑着说：“百合是可食用的花，跟绿豆是绝配，能清热降火的，大家可以尝一下。”有村民已经忍不住，舀了一等我继续说。 村民好奇地问道：“怎么还把图纸收起来了？”“你们记性好，也用不着一直看着图纸，我还是收起来吧。”苏尘笑道。其中一个年轻一些的村民等我继续说。
血糖高还吃绿豆?医生提醒:高血糖想平安度夏,3种豆少吃!炎炎夏日，绿豆汤、绿豆粥成为许多人解暑降火的首选。尤其是广大高血糖患者，常听说绿豆“清热解毒”“降糖有益”，便安心食用。然而，真的好了吧！ 高血糖者夏天到底该如何科学选择豆类？首先，建议坚持“适量、选择低GI(升糖指数)”的原则。豆类固然是优质植物蛋白和纤维的来源，但若过好了吧！
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