什么时候喝酸奶最通便最好
喝酸奶能通便?搭配上“它”一起喝才管用!如果能给酸奶穿上"防酸雨衣",益生菌就有更大的机会穿过酸雨区。最新研究显示：蜂蜜就好比是防酸雨衣，加一勺蜂蜜后，其含有的低聚糖将给益生益提供保护，到达肠道的存活率将提高3-5倍。所以想喝酸奶润肠通便，别忘了加一勺蜂蜜。但注意要选无糖酸奶，避免加了蜂蜜糖分过高，对血糖好了吧！
阿姨坚持喝蜂蜜水润肠半年,肠道情况有啥变化?试过通便茶、吃香蕉、喝酸奶、按摩肚子，都没用。蜂蜜水嘛，不贵也不难做，她也不觉得会有什么神效。就是有点执拗，想看看会不会真的有点用好了吧！ 饮食时间、心理状态密切相关。很多人以为排便是单一行为，其实它牵扯的是一个庞大的神经—内分泌—微生物网络。蜂蜜水的温度、糖分、..
＋＾＋
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肠道最佳“润滑剂”揭秘:原来不是香蕉,而是这个!酸奶能通便，可很多人吃了非但没效果，反而肠道更堵了，这是怎么回事？ 吃香蕉、喝酸奶真能通便吗？多半不靠谱说实话，香蕉的通便能力实在不还有呢？ 酸奶来通便并不明智。那么应该吃什么呢？继续往下看，你就明白了。藏在身边的肠道“第一润滑剂”，竟是它其实，经常便秘的人第一时间应该还有呢？
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