清热去火的食谱大全及做法
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三伏天太热了,推荐八道清热菜谱,全家人都适合吃,降火气强体质多吃一些清热解暑的食物，少吃重口味易上火的食物，今天推荐八道清热菜谱，口味适合一家老小，经常吃可以降火气，增强身体少生病，身体舒适过夏天。一、苦瓜花甲汤准备食材：苦瓜，花甲，姜丝，葱段，蒜末，香菜。做法步骤： 1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切小发猫。
天气热易上火?这八道家常菜清热降火,全家都适合要多吃清热的食谱，比如这八道家常菜，清热降火效果好，全家老少都适合吃，营养好吃又不贵。下面，一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、莴笋炒鸡蛋准备食材：莴笋，鸡蛋，蒜末。做法步骤： 1、莴笋削掉外皮，清洗干净切成片。鸡蛋打入碗中，搅散备用。2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎小发猫。
天热易上火?这八道家常菜清热降火,老少皆宜还不贵!要多吃清热的食谱，比如这八道家常菜，清热降火效果好，全家老少都适合吃，营养好吃又不贵。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、莴笋炒鸡蛋准备食材：莴笋，鸡蛋，蒜末。做法步骤： 1、莴笋削掉外皮，清洗干净切成片。鸡蛋打入碗中，搅散备用。2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋等会说。
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气温上升,多喝这六道炖汤清热解毒,舒服入夏!气温就像坐了火箭“蹭蹭”往上涨，闷热天气里，身体总感觉懒洋洋的，连胃口都变差了。这时候，来上一碗鲜美的炖汤最合适不过了！既能补充水分，又能清热解毒，给身体降降火。今天就给大家分享5 道超实用的炖汤食谱，都是我家夏天常喝的，做法简单，食材也很容易买到，保证让你舒舒服服好了吧！
5月宁可不吃肉,也要吃这4种“冠军”菜,鲜嫩正当时!清热降火、健脾开胃。推荐食谱：苦瓜酿肉食材：苦瓜1根、猪肉末200克、香菇3朵、鸡蛋1个、葱姜末适量、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉、香油适量。做法： 苦瓜洗净切段，挖去内瓤；香菇泡发切末。猪肉末中加入香菇末、葱姜末、鸡蛋、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉，顺时针好了吧！
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谷雨火气大?4种“天然降火菜”换着吃,清爽解腻全身舒畅尤其是一些天然的“降火菜”，不仅能帮助我们清热解毒，还能带来清爽的口感，缓解身体的不适。今天推荐四款美味又健康的降火食谱，让你在春还有呢？ 盐：适量做法步骤： 1. 准备豆腐：先将豆腐从包装中取出，用清水冲洗干净，轻轻用厨房纸巾吸去水分。切成小块(约2-3厘米见方)备用。2. 焯水豆腐还有呢？
“春吃碱,火气减”,春天多吃这3菜,吃香睡好腿脚有劲!还能清热去火，让身体更加轻盈舒畅。今天，就让我们一起走进春天的厨房，探索三道碱性食物的美味食谱，让您的餐桌增添一抹春天的色彩，吃得香、睡得好，腿脚更有劲！ 一、豌豆苗：清新爽口，春天的第一抹绿春天，是豌豆苗最为鲜嫩的季节。这抹清新的绿，不仅让人赏心悦目，更是餐桌上的一好了吧！
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