特别瘦的男生怎样增肌_特别瘦的男生怎么练肌肉
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普通人增肌有多难?这些经历太扎心!不然这增肌可就难上加难咯。增肌这件事儿啊，真不是大家想象的那么简单。对于男生来说，得避开那些错误的训练和饮食误区；对于女生呢，还得面对那些莫名其妙的偏见和阻力。但不管怎样，只要搞清楚增肌的正确方法，坚持下去，说不定哪天就能练出自己满意的身材啦。大家不妨想想，要后面会介绍。
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增肌5技巧,让肌肉变大、增肌速度翻倍!健身现在已经成为了我们的生活方式之一，健身增肌能够让男生们拥有发达的肌肉身材，也是多数男生的追求，练出大块的肌肉，拥有完美的肌肉线说完了。 特别是蛋白质的补充，能够加快肌肉的生长。健身后可以喝蛋白粉，吃鸡蛋，以及香蕉等，这些食物都可以促进身体修复，帮助消化和吸收，促进肌肉说完了。
340斤“当代许褚”走红:8块腹肌是天赋还是努力的结果?近日，辽宁大连一位00后男生因体重340斤，却拥有8块腹肌走红网络，被网友们戏称为“当代许褚”。这位男生不仅身材惊人，还顺手拿下了多项世界级深蹲和举重纪录，堪称健身界的“重量级选手”。这也不禁让人好奇，他到底是怎么做到的？从250斤到340斤的“反向”增肌这位00后男生是什么。
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