如何练腹肌一天就可以练八块腹肌
余承恩再登热搜,八块腹肌吸睛仍难逃网友吐槽?居然练就了八块腹肌，而且肌肉线条分明。更难得的是，在四分半的视频里，其在泳池的视频贯穿视频始终，足够让粉丝大饱眼福，“余承恩不把网友当外人”的词条随之冲上热搜。不得不承认，人是真大方，但因此冲上热搜，却不见得是好事。毕竟在此之前，余承恩曾因为“小牌大耍”事件差点后面会介绍。
47岁黄晓明晒健身照,成功减重50斤练出8块腹肌,胸下肋骨好抢镜练肌肉。 对于明星来说，这增肥可是比减肥要难多了，毕竟明星都是有上镜要求的，很少有演员会为了一个角色就让自己长胖好几十斤，代价实在后面会介绍。 腹肌、肱二头肌全都出来了，特别是这八块腹肌非常抢镜。 重点是看起来非常的健康，不像前面瘦的都脱相了，头还看起来很大。 要知道这已后面会介绍。
第二百七十章 非礼勿视,非礼勿听“魏和尚，你身材还挺不错嘛，都练得有八块腹肌了。”包间内，看着脱得精光的魏和尚，徐晋淡淡一笑，打趣说道。“废话，我专门练过的好吗？”还有呢？ “随你怎么想，但你以为拔除情花蛊，有那么简单？是你短时间学得来的？”魏和尚一怔：“能有什么难的？我刚看你给我扎几下针，然后放血，不就好还有呢？
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