什么水果去湿热效果好
明日芒种!“吃对四样,忌做三事” 养生攻略请查收昼长夜短芒种时节养生攻略已为你备好芒种之后这样吃效果“杠杠滴” 在湿热的环境中人们很容易疲倦、萎靡不振可以试试这样吃↓↓↓ 1 清补“清补”并不意味着单吃素菜、水果，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强还有呢？
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夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻进入盛夏，天气炎热，这时候吃饭似乎成了一个可有可无的事情， 看着桌上热腾腾的饭菜都美元了胃口，不少人常用水果、冷饮就打发了一顿，但这等我继续说。 薏仁米是”去湿利器“营养极其丰富， 具有利水祛湿、健脾养胃、促进代谢， 美白肌肤等功效。红枣是滋补佳品，”每日三颗枣，容颜不显老“ 等我继续说。
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这4种水果堪称“湿气之王”,冬至后最好管住嘴!越吃湿气越重先说说那些得躲着走的水果，都是湿气的小帮凶。首先就是芒果，它在大家眼里是妥妥的湿热水果。吃多了不光容易上火，还因为含糖量超高，身体还有呢？ 咱可得认清这些水果的“真面目”,该吃的吃，不该吃的就赶紧躲远点，让咱的身体棒棒哒，湿气什么的统统退散。
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