鸡蛋和什么菜一起炒补钙又好吃
这几样菜太好吃了1. 补钙冠军——油菜别以为补钙只能靠牛奶鸡蛋，油菜才是蔬菜界的补钙小能手。每百克油菜的钙含量比牛奶还高，而且富含维生素K,能促进钙吸收。清炒油菜保留原汁原味，翠绿的菜叶入口脆嫩，带着自然清甜。搭配虾皮一起炒，补钙效果翻倍。立夏后天气渐热，吃点清爽的油菜，既能补充说完了。
天然“补钙剂”蔬菜,钙含量不逊牛奶,千万别错过!荠菜炒鸡蛋、荠菜炒年糕、荠菜豆腐羹、荠菜馅饼、荠菜春卷…相比其他春菜，比如香椿、芦蒿、苜蓿等，荠菜的受欢迎程度似乎要更高，可以说南北、老少皆宜。不过，享受着荠菜美味的同时，你有没有想过，荠菜为什么这么好吃～ 荠菜鲜美的秘密荠菜的鲜美，首先来自它其中的“鲜味制造等会说。
天然“补钙剂”,钙含量不逊牛奶,这种蔬菜别错过!荠菜炒鸡蛋、荠菜炒年糕、荠菜豆腐羹、荠菜馅饼、荠菜春卷…相比其他春菜，比如香椿、芦蒿、苜蓿等，荠菜的受欢迎程度似乎要更高，可以说南北、老少皆宜。不过，享受着荠菜美味的同时，你有没有想过，荠菜为什么这么好吃～ 荠菜鲜美的秘密荠菜的鲜美，首先来自它其中的“鲜味制造好了吧！
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