长身高吃什么维生素好一点
孩子因肥胖身高落后?盘点追高必知的关键要点!让孩子身高逆袭不是梦！ 要点一：合理饮食，给身高“添砖加瓦”孩子胖还长不高，很大可能是饮食出了问题。你得给孩子调整饮食结构，少吃那些高糖、高脂肪的垃圾食品，像炸鸡、奶茶啥的，这些可是身高增长的“绊脚石”。多给孩子吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如牛奶就像是身高好了吧！
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春季孩子“黄金长高期”,多吃3菜2肉或多长5厘米春天多给孩子吃“3菜2肉”，孩子爱吃，身高蹭蹭长一菜：菠菜菠菜是一种很适合发育期孩子吃的菜，菠菜中含有丰富的钙质、铁质、维生素K、叶酸和纤维素等营养。所以，它不仅有利于孩子的长高，同时还能够对缺铁性贫血起到一定的预防作用，同时也是改善肠道环境的好选择。【推荐食是什么。
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孩子是否能长高,还得做到这几点,父母早了解从而对身高的发育有良好的支持。家长要尽量多给孩子吃些高蛋白、高维生素的食物，例如瘦肉、禽蛋、豆制品、牛奶等，这些食物能够增加孩好了吧！ 避免出现一些不良的坐姿，同时，孩子要规律作息，避免熬夜、暴饮暴食等，这些行为都会影响孩子的身高发育。五、及时的医学检查定期进行身体好了吧！
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