七天不重样三菜一汤表_七天不重样三菜一汤
菠菜炒鸡蛋新吃法大揭秘!7天不重样,营养美味全拥有!你是不是吃腻了传统的菠菜炒鸡蛋？今天我就给你揭秘菠菜炒鸡蛋的7种新吃法，让你7天不重样，营养美味全拥有，这波操作直接封神！ 1. 菠菜鸡蛋等会说。 2. 菠菜鸡蛋汤锅中烧开水，放入洗净的菠菜焯一下水捞出。另起锅，倒少许油，放葱花爆香，加适量水烧开。把鸡蛋液慢慢倒入锅中，形成蛋花，再放等会说。
山药疙瘩汤新吃法大揭秘!7天不重样,轻松搞定早餐难题!家人们谁懂啊！每天早上都为吃啥早餐发愁，直到我发现了山药疙瘩汤的7种新吃法，7天不重样，早餐难题轻松搞定！这波操作直接封神，快来看看吧！ 1. 山药玉米疙瘩汤这种吃法甜香可口，营养丰富。做法很简单，先把山药去皮洗净，擦成细丝，再加入面粉搅拌成小疙瘩。玉米剥下玉米粒备用。锅还有呢？
一周7天不重样!番茄减脂餐,你值得拥有!星期三：番茄牛肉豆芽汤一碗热腾腾的汤，暖胃又暖心！豆芽的清脆加上番茄的酸甜，牛肉的鲜美，简直是减肥路上的小确幸！ 星期四：番茄巴沙鱼片鱼肉嫩滑，番茄酸甜，低脂又健康，这道菜简直是减肥餐中的战斗机！ 每一口都是对味蕾的极致诱惑，却又不用担心长胖！ 星星期五：番茄牛肉粉丝汤粉丝还有呢？
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