十大排名最营养的深海鱼_十大排名最营养的鱼
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补脑别只吃鱼!这些食物才是DHA隐藏大佬!本文将深入了解DHA含量高的食物排名,为科学饮食提供参考。1、深海鱼类:DHA含量的“王者之选”深海鱼类无疑是DHA含量最高的食物类别,堪称DHA的“天然宝库”。其中,三文鱼以其丰富的营养和高含量的DHA脱颖而出,每100克三文鱼肉中DHA含量可达1.9克左右。三文鱼肉质说完了。
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