月经期怎么调理体质_月经期怎么调理便秘
寒湿体质怎么调理,试试炒米姜丝茶,喝出好气色特别适合寒湿体质、久坐水肿、经期怕冷的姐妹们。听起来是不是很诱人？尤其是那些常年手脚冰凉、动不动就肚子胀气的朋友，简直就像抓住了救命稻草。这方子的原理，其实就是“药食同源”。小米，大家都知道，养胃的，熬粥喝最舒服。姜呢，驱寒的，感冒了喝碗姜汤，浑身冒汗，立马精神还有呢？
男人出现3大表现,需警惕,这或是气血不足的表现,6种中药可补补生活中女性由于经期失血、体质虚弱等问题，常需要补气血来调理身体，但很多人不知道的是，不少男性也会被气虚血虚的症状所困扰，当男性脾胃虚弱，经历大量失血，饮食不均衡，或者疲劳过度时，就可能出现气血不足的症状。而气血充盈是一个人健康的标志，气血两虚易导致人体脏腑功能减说完了。
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比红糖水还管用!升级版暖宫汤配方,让你告别经期烦恼调理贴士： √ 经前3天开始连续饮用效果更佳√ 阴虚火旺者可将红糖换为黑糖√ 配合足三里穴位按摩事半功倍√ 每周2-3次养成调理习惯这道传承百年的暖宫汤，不仅缓解经期不适，更能由内而外调理气血。现代女性常坐办公室缺乏运动，容易形成虚寒体质，坚持饮用能改善面色萎黄、手等会说。
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