什么东西可以祛身体内的湿气
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湿气最怕的5道主食,换着吃养脾胃、去湿气、助睡眠梅雨季，最讨厌的不是炎热的天气，而是你看不见却使劲折磨你的湿气！恨不得站在太阳下，把整个人晒一晒。湿气只要来捣乱，浑身都劲儿，身体沉好了吧！ 可以借助厨师机揉面，也可以直接手揉。判断标准：切开面团，横切面没有明显的气孔，便是揉到位了。3、揉好的面团分成均等大小，每一个都搓圆好了吧！
入伏前使劲吃这菜,汤鲜营养足,赶跑体内湿气!鸡爪若干个(也可以选择鸭爪，但是一定记得焯水去腥),新鲜的猪骨400克左右(个人建议选择排骨，是猪骨的种类之一，焯水后用来煲汤，营养价值高等我继续说。 健脾养胃，赶跑身体的湿气，让全身都舒坦。各位网友们，你们是否喝过这款老黄瓜胡萝卜鸡爪猪骨汤呢？赶紧试试吧，让这碗汤，温暖你的胃，也温暖等我继续说。
湿气重别乱吃东西!这4类食物,尽量少摄入水钠代谢就不能够正常进行，如此也会导致人体内的湿气加重，进而形成一种恶性循环。所以，清淡低脂的饮食结构也是对我们健康的呵护。4. 辛辣食物在生活中，很多人都会存在这样一个误解，即认为摄入辛辣的食物可以促进身体内湿气的排出，因为辣会促使身体产热，如此就会使体内的湿好了吧！
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