老年人吃啥保健品能提高免疫力
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老人增强免疫力6个 “无效行为”,做了也白搭,真的吗?老人增强免疫力这事儿，听起来挺正经，但往往变成了“坑爹操作”大集合。很多老人为了提高身体抵抗力，把民间秘方、保健品广告当成圣经，折腾得不亦乐乎。可惜的是，这些费劲折腾的行为，很多都白搭，甚至还有点坑健康。今天就来拆解一下那些所谓的“增强免疫力”行为，看看有多少等会说。
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医生提醒:65岁后身体再好,也别依赖这3种保健品!年纪大了，身体可能不如年轻时那样灵活，很多老年人都会寻求一些保健品来保持健康，增强体力，延缓衰老。可是，65岁以上的老人再好身体也不能随便依赖某些保健品，特别是蛋白粉、维生素A补充剂和人参这三种。对于这些看似能增强体力、提高免疫力的保健品，实际上它们的使用可能小发猫。
60岁后别依赖保健品,这几道高蛋白美食增强体质更靠谱随着年龄增长，人体代谢减缓，免疫力和自我修复能力下降。60岁后，不少老年人面临骨质疏松、肌肉流失等健康问题，甚至依赖保健品维持身体机能。但长期依赖保健品并非长久之计，营养学专家和医生建议，日常饮食中的“蛋白肉”是增强体质、提高免疫力的天然良方。蛋白质是维持健康等会说。
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