高血糖可以吃红枣么_高血糖可以吃什么水果
高血糖不能吃大枣?医生告诫:不想血糖再升高,4种甜食最好少吃高血糖的人能不能吃大枣呢？ 这个问题我在医院里听到过无数次。在医院工作多年的我，曾见过不少高血糖病人，他们在日常饮食上存在诸多不当之处，更有甚者，因误解而导致血糖不断上升。比如，有些人认为大枣是“天然的糖”，可以放心吃，不会对血糖产生影响，但实际情况却并非如此，很好了吧！
红枣,到底是“补血”还是“伤血”?医生:血糖高,3食物需少吃三类食物尤需警惕：一是红枣。二是含糖高的水果如葡萄、荔枝。三是甜品糖果。事实上，很多人忽视了“隐藏的糖负荷”，比如一些调味品中的糖或添加剂，这些都可能成为血糖“隐形杀手”。那么，是否意味着红枣就完全不能吃？答案当然是否定的。科学的角度看，红枣可以作为一种调味说完了。
这4类人吃红枣,相当于吃“毒药”?爱吃红枣的快看看!甚至有些人吃了红枣，不仅没养生，反而可能“伤身”！今天咱们就来聊聊，哪4类人吃红枣可能会“踩雷”，你可得注意了！ --- 1\.高血糖人群：吃红枣说完了。 别天天吃红枣。可以搭配些绿豆汤、菊花茶，中和一下火气，别让自己变成“火龙”。--- 3\.脾胃虚弱的人：吃红枣=肠胃“添堵”！ “红枣暖胃”这说完了。
血糖高别慌!水果不是洪水猛兽,吃对有窍门你们身边有没有那种刚查出高血糖，就像惊弓之鸟似的人？一听到血糖高，直接就把水果当成洪水猛兽，碰都不敢碰一下。但真没必要这么夸张！水果可不是糖尿病患者的“禁区”。榴莲吃起来甜，对血糖高的人不友好；红枣虽小，糖分含量却高得离谱，干枣更甚；鲜荔枝、熟透的香蕉也因高碳水好了吧！
红枣营养价值高,这3类人不宜吃,你可能占其一,不要再忽视了血糖高的人食用之后，可以缓解病情。2. 容易“上火”生活中缺少存在容易“上火”的人，这类人吃一点辛辣的东西就会身体不适，终年都是凉茶不离身。而枣可以说是一种补品，食入后“火气”会更大，营养过剩堆积体内，容易出现流鼻血的现象。当然也不是禁止吃红枣，可以吃一些，但是自等会说。
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