吃什么药可以缓解抑郁情绪
不解决问题就成问题,情绪释放助力抑郁症患者康复一个45岁的焦虑症和抑郁症患者，她来咨询的时候，说我自己半夜睡觉突然心脏狂跳有濒死感，吃药之后效果也不好，恐惧死亡，害怕自己突然发病倒等会说。 你可以笑着说，你已经很成功了，不要为当初没考上大学自卑了。当然，我们也要看到为什么他说高学历没有什么用？我们马上就受伤了，这个是不等会说。
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抑郁情绪严重时,4句话容易脱口而出,愿你不曾说出口只是“抑郁情绪”在替你说话。就像感冒时浑身没力气、吃啥没味道，不是你本身弱，是病毒让身体暂时“罢工”；抑郁情绪也像心里的“小感等我继续说。 你可以先停下来深呼吸，轻轻抱一抱自己：“我知道你很难受，我陪着你”。抑郁情绪如阴霾，会令你一时口出扎心之语。但请知晓，这绝非你的过错等我继续说。
抗抑郁药换维生素 30 天:菜市场找回 “生之热气”今天必须跟你们唠唠我这特殊的一个月。我做了个大胆决定，把吃了挺久的抗抑郁药换成维生素，到今天正好30 天。为啥换呢？吃抗抑郁药那阵儿，虽说情绪是平稳些，可整个人跟被抽走精气神儿似的，每天晕晕乎乎，干啥都提不起兴致。我就寻思，能不能换个温和点的法子，试试维生素，看看对还有呢？
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