活动热身操视频大全
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春季养生,开启“慢动”健康新模式!一年之计在于春，蛰伏了一冬的人们是时候到户外进行运动了。但春季运动要以“慢”主打，以免造成关节受伤。锻炼前，建议大家先做热身操，尤其要活动膝关节一两分钟，使关节得到松弛。伸懒腰经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰等我继续说。
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苏商银行成功举办行庆快乐沿江跑活动宣布沿江跑活动开始。在教练带领下，跑步前热身动作一个不能少，高抬腿、开合跳、深蹲等，同学们用元气满满的热身操舒展筋骨，每个动作，都展示着青春的活力和运动的激情，引得晨跑的群众频频驻足。活动场景与长江美景、南京眼步行桥、限量版的南京初夏融为一体，活力能量MAX。本还有呢？
江西信丰:“万步有约”燃激情 全民健身展风采该县第九届“万步有约”暨第36个爱国卫生月健步走活动在这里拉开帷幕。随着动感的音乐响起，400百余名身着统一运动服装的参赛者齐聚于此，共同感受健步走带来的快乐与活力。活动现场，欢快的热身操吸引了众人的目光。参赛者们随着节奏摇摆身体，舒展四肢，为即将到来的健步走等我继续说。
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