无氧运动可以天天练吗_无氧运动可以天天做吗
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有氧运动和无氧运动大PK,哪个才更适合你?同样的运动量消耗的热量会减少。无氧运动的优点1. 增强肌肉力量：无氧运动能有效刺激肌肉生长，提高力量。2. 塑形效果明显：通过无氧运动可以塑造更好的身体线条。3. 提高基础代谢率：肌肉量增加后，身体的基础代谢率会提高，有助于长期保持身材。4. 节省时间：无氧运动通常可以在较是什么。
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第二百六十六章 预感(三)人们常说血气之勇，为什么常常说血气两个字呢？ 因为生命运动需要氧气，而能够提供氧气的通道是血液啊。运动分有氧运动和无氧运动，有氧运动是能量充足氧气充足，可以说是老大爷一般的活动，要钱有钱要人有人，可无氧运动就不行了，那就像小.娘.养的，食物不多能量不够，只能紧巴巴地过小发猫。
第35章 雪魈“喂，你看前面那人，氧气都不带，是不是找死啊？”“这你就不懂了，职业登山高手会经常做无氧运动训练，所以在这种环境下比我们厉害的多。”“你们说的是，但这边的有些当地人导游，也可以做到这个程度，他们习惯了在高海拔氧气稀薄的地方进行攀登。”“前面那人好帅啊，不知道有没是什么。
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