高血压人能吃南瓜籽的作用与功效
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南瓜籽是高血压“护卫”?医生:常吃这3种植物种子,降压有奇效降压效果显著南瓜籽是南瓜的种子，富含丰富的蛋白质、健康脂肪、矿物质、维生素及抗氧化物质。尤其是镁元素的含量，在所有植物种子中名列前茅。研究表明，镁对于维持正常的血压水平具有至关重要的作用。镁能够通过扩张血管、改善血液循环来降低血压，这对于高血压患者来说尤后面会介绍。
秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压一块热乎乎的南瓜下肚，暖心又暖胃。南瓜也被称为“金瓜”，口感香甜软糯，李时珍在《本草纲目》中最早把南瓜收入菜部，并认为南瓜“甘，温，无毒，补中益气”。可见它有不俗的养生作用，是秋季不可错过的养生菜！秋天吃南瓜，身体顶呱呱1护心控压南瓜对于高血压、冠心病等人群来说是说完了。
冬天的“长寿菜”,5元一斤人人吃得起!特养人,蒸菜卷味道一流那就是南瓜尖！冬天吃南瓜尖，别有一番滋味，蒸菜卷味道一流，营养丰富，下面就让我们来探索南瓜尖的各种美味做法吧！ 南瓜尖是南瓜的嫩芽，它含有丰富的营养成分，包括维生素C、胡萝卜素、钙、铁等，具有清热解毒、降血脂、降血压等功效，特别适合中老年人和身体虚弱的人食用。第一章等会说。
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