什么时候吃钙片不容易便秘
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钙片成关注焦点!医生提醒吃钙片后务必留意这几点你是否曾经听说过有人吃钙片后反而出现了便秘、肾结石，甚至影响了心脏健康？这些问题都不是空穴来风，它们往往和不当的钙补充方法息息相好了吧！ 补钙时间不当，效果也大打折扣你有没有注意过，补钙的时间也是有讲究的？很多人习惯性地在早上或中午吃钙片，认为钙片应该在日常饮食的间好了吧！
孕妇补钙,是吃钙片还是高钙食物?营养师力荐这5种!当妈可太不容易啦，孕期不仅要承受身体各种不适，还要时刻操心宝宝的营养。就说补钙这事吧，好多孕妈就在纠结，是吃钙片好还是靠高钙食物呢好了吧！ 吃钙片也有不少“槽点”。有的钙片吃了之后，孕妈会出现便秘的情况，肚子胀得难受，这补钙补得可太闹心了。而且，有些钙片的吸收效果也不咋好了吧！
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缺钙了不一定非要吃钙片!医生:真正补钙的4种食物,一定要多吃许多人第一时间想到的就是“补钙”。然而，你是否知道，面对缺钙的困扰，盲目依赖钙片并非唯一出路？“一缺钙就想到钙片”，这似乎成了大多数人的条件反射。但专家提醒，过量或不当使用钙片，可能带来便秘、肾结石等副作用，且人体对钙片的吸收率往往不如食物中的钙来得高效。更重等我继续说。
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