去火的粥怎么煮_去火的粥或汤
夏天吃莲子好处多?泡水、煮粥、炖汤哪种吃法更绝?必看!夏天到啦，天气热得人就像被放进了蒸笼，浑身不得劲儿。这时候，好多人就寻思着吃点莲子来养生，清热又去火。但是问题来了，莲子泡水、煮粥、炖汤，哪种吃法才更绝呢？别急，咱这就来一探究竟。莲子泡水：方便又养生你要是平时工作忙，没时间精心煮个粥、炖个汤啥的，那莲子泡水就再适等我继续说。
浙江老夫妇早餐仅4样,简单却引网友赞叹:堪比皇家早餐!“春粥养颜，夏粥清火，秋粥滋补，冬粥暖胃”，我认为喝粥是最营养的选择，既可甜可咸，又能荤素搭配，变化无穷，每日不重样。这次尝试的是百合莲是什么。 鸡蛋通常白煮，这次搭配青椒炒制，既香又嫩，蔬菜与蛋白兼顾。家中常备红薯、玉米、山药等粗粮，种类繁多，每日变换口味。现有大量红薯储备是什么。
浙江老两口的早餐,简单就4样,网友:皇帝的早餐!“春粥养颜，夏粥清火，秋粥滋补，冬粥暖胃”，我觉得喝粥营养最好了，可甜可盐，可荤可素，超级百搭，天天吃，可以天天不重样！ 这次是百合莲子小米小发猫。 反正怎么都好吃！ 注意，一定要甘肃兰州核心产区的新鲜百合，才是甜的，其它地方的百合不适合生吃，是苦的哦！ 莲子，也有健脾益肾，养心安神的作小发猫。
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